こんばんは。羽鳥とにです。
毎日1万歩目指して歩いている、低身長女子です。最近寒いのでサボりがちです。
好きなものは鳥と芋です。よろしくお願いします。
さて、今日は「縮毛矯正をかけたら、フケがすごい発生した話」を書こうと思います。詳細に書くと気持ち悪くなりそうなのですが、その辺りを気をつけつつ、私なりの対処法などもお伝えします。
参考にならなくても、「私だけじゃないんだ！」って思えるだけで安心ですよね。
こういうことがあったよ、という記録です。別に縮毛矯正を否定する意図はありませ
ん。
ん。
今後もかけ続けるし。
まず、縮毛矯正をかけたのが9月21日。
フケが大量発生したのが、10月4日。
ちょうど２週間ですね。
ちなみに、フケは細かいパラパラとしたやつじゃなくて、直径５ミリ〜７ミリくらいの、めっちゃデカいやつです。
写真はありません。（だって気持ち悪いから）
フケと呼んでいいのか……もう完全に、皮膚が剥がれ落ちてる、って感じでした。
ちなみに私、「何かを剥がす作業」が大好きでして、今回のフケも、ピンセットを使って、「どこまでデカいのを剥がせるか選手権（参加者1人）」とかやってました。
誰にも言えないけど、めっっっちゃ楽しい。
ただ、ピンセットで剥がすのは、頭皮を傷めたりするらしいので、オススメはしません。
私は次もやるだろうけどな。
体質
ちなみに、もともとフケは出やすい体質です。
- 乾燥肌
- 乾燥髪
の持ち主で、美容院でシャンプーしてもらうと、帰り道の時点で頭皮が乾燥しまくって、粉っぽいフケが出まくります。
絶対洗いすぎだと思うんだよな。「シャンプー、軽め」みたいなメニューないのか。ないよな。
ちなみにシャンプーにこだわりはないので、今はキンモクセイのLUX使ってます。
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これ、洗浄力が強めらしい。えっ。
でも、自宅でシャンプーしててもフケはそんなに出ません。頭皮を洗えてない説あるかもしれない。
ヘアカラーをしても、大体１週間後くらいに大きめのフケが出るので、多分薬剤との相性が悪くて、皮膚が剥がれ落ちてるんだと思いますね。
ダメージ凄そう。
まあ、私はフケが出ようが、ダメージが蓄積されようが、これからもヘアカラーはやりますし、縮毛矯正も続けます。
縮毛矯正をしていると、朝の睡眠時間が伸びるんですよ。髪にかける時間が減るから。
快適です。ありがとう縮毛矯正。
ちなみに今回はオン眉の前髪にしました。満足です。
対処策
フケが大量に出た日の対処策は、こんな感じ。
明るい色の服を着る
これは絶対です。
暗い色の服って、肩周りにフケが落ちたのが目立ちます。
どんなに気をつけてもフケは落ちるので、もういっそ白とか、明るめのベージュとか黄色とか、そういうフケが目立たない色のトップスを着ます。
これだけで割と生活できる！
オススメです。
髪を結ぶ
次にオススメなのは、髪を結ぶこと。
凝った髪型とかじゃなくていいんです。とにかく、髪が揺れたりとか、あと自分で髪を触ってしまうことを減らすのが目的です。
私はざっと後ろで一つ縛りにしました。
この時、櫛は使いません。使うとフケまみれになります。
とにかく頭皮に触らないように、サラッと髪を結んで、1日が終わるまでそのまま。これで、かなりフケが落ちるのを避けられます。
髪を洗う前にブラッシング
帰宅して、髪を洗うタイミングで、思う存分ブラッシングします。
全てのフケを落としてやる……！
みたいな気持ちで、好きなだけとかします。
シャンプー前のブラッシングは、フケや汚れを落としてくれますし、髪の絡まりも防いでくれるので、効果がありますよ。
地肌を中心に洗う
シャンプーを泡立てて、地肌を洗います。
私はukaのケンザンを愛用していますが、ブラシ類を使わなくても、指の腹とかでも大丈夫です。
洗った気になるのと、マッサージ効果があるので、私はスカルプブラシが好きです。
もう三年くらい使っているukaのケンザン。私はコスメキッチンで買いましたが、通販でも買えます。
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これで頭皮を洗い、フケを落とす！
オイルで頭皮を保湿
シャンプーとトリートメントを終えたら、お風呂を出る前にオイルで頭皮を保湿します。
今使っているのは、無印良品のオリーブオイル。
肌に使えるオイルなら、なんでもいいと思います。椿油とか、あんず油とか有名ですよね。
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お風呂から出て、タオルドライした後でもいいとは思うんですが、頭皮にオイルを刷り込んでる時もフケが出ますので、最後にもう一度洗い流すために、浴室内でオイルを使いました。
「バスタオルがオイルまみれになるじゃん！ 無理！」
みたいな方もいると思うので、そういう方はタオルドライしてから使っていただいて。
でも、本当に引くほどフケが出るので。
あんなにスカルプブラシでゴリゴリやったけど……って思うくらい出ます。なので私は最後にもう一度洗い流します。
ちなみに、オイルを洗い流した後の浴室の床って、めちゃくちゃ滑りやすいです。（素材にもよるかと思いますが）
なので、お風呂から出るときに、床掃除をお忘れなく。
これ忘れると、翌日の自分の転倒につながります。私は１度やりました。
このタイミングでの掃除は面倒だな、という方は、洗い流さず、お風呂から上がってからオイルを使ってくださいね。
翌朝
翌朝も少しはフケが出ましたが、かなりマシになっていました。
次の日も簡単に髪を結んで過ごし、夜にもう一度頭皮洗い。これで今回は乗り越えられました。
結構、最短時間かつ、最小の労力で対応できたかなと自分では思っています。もう今はフケは出てないです。
次は真冬かな。乾燥肌なので。定期的に頭皮にオイルを擦り込もうと思います。
まとめ
縮毛矯正後にフケが出た時は、なるべく触らずに日中を過ごしましょう。
夜に頭皮を中心に洗い、オイルで保湿して、対処することができます。
フケって一気に不潔感が出るから嫌ですよね。
剥がせるから楽しい一面もありますが。いや、そんなことで楽しんでいるのは、多分私だけ。
上手に対処して、快適に過ごしたいですね。
それでは。
明日も皆さんが、楽しくすごせますように。そして、かわいい鳥さんに出会えますように。
